Cześć, mam na imię Anna – i witam Cię w mojej Kuchni Zdrowo Ziołowej! 🌿
Pomagam kobietom po 45. roku życia odzyskać energię, równowagę hormonalną i dobre samopoczucie dzięki kuchni opartej na naturze – bez cukru, pszenicy i nabiału.
Od ponad 30 lat gotuję z sercem, a od ponad dekady – z pełną świadomością, jak wielką moc mają zdrowe nawyki, zioła i dieta przeciwzapalna. Moje podejście powstało z osobistej potrzeby – to właśnie zmiana stylu życia pomogła mi złagodzić objawy łuszczycy, przejść przez menopauzę bez frustracji i poczuć się znów dobrze w swoim ciele.
Zgłębiam ziołolecznictwo, dietetykę oraz medycynę naturalną, łącząc je z codziennym, praktycznym gotowaniem.
Tworzę przepisy, jadłospisy i ebooki, które mają służyć kobietom takim jak Ty – świadomym, wrażliwym, gotowym na zmiany. Każdy przepis to krok ku lżejszemu trawieniu, stabilniejszym hormonom i spokojniejszej głowie.
Na mojej stronie znajdziesz:
– sprawdzone plany żywieniowe bez cukru, glutenu i nabiału,
– przewodniki o zdrowych zamiennikach i ziołach,
– proste porady, jak wdrażać nowe nawyki z łagodnością i skutecznością.
To miejsce jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że zdrowie to coś więcej niż tylko dieta – to relacja z ciałem, emocjami i rytmem natury.
Zapraszam Cię do wspólnej podróży – przez kuchnię, która leczy, wzmacnia i koi.
🪷 Dołącz do mnie też na Instagramie i Facebooku, gdzie dzielę się inspiracjami, przepisami i codziennymi rytuałami dla ciała i duszy.
Do zobaczenia w mojej kuchni!
Anna Pilas
autorka ebooków, pasjonatka ziół, kobieta po 50-tce, która uwierzyła, że można żyć lekko i w zgodzie ze sobą